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Présentation
Praticienne en psychothérapie pour adultes et adolescents, spécialisée en TCCE et en gestion des émotions
La Thérapie Cognitive, Comportementale et Émotionnelle (TCCE) est une approche qui se concentre sur le présent, "l’ici et le maintenant". L'idée centrale de la TCC est que la manière dont nous traitons et interprétons les situations aura un impact sur nos émotions (ce que nous ressentons) et nos comportements (comment nous réagissons).
En tant que Praticienne en psychothérapie spécialisée en TCCE et en gestion des émotions, je propose des séances en ligne ou en présentiel à Toulouse. Diplômée en psychologie au Brésil et en France, je possède de l’expérience auprès d'adolescents, adultes et personnes âgées confrontés à divers défis émotionnels et psychologiques, tels que l'anxiété, la dépression, le stress, la personnalité borderline, le stress post-traumatique, les addictions, les phobies, le deuil, les problèmes relationnels et la dépendance affective.
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A terapia cognitiva, comportamental e emocional (TCCE) é uma abordagem com foco no presente, no "aqui e agora". A ideia central da TCCE é que a forma como processamos e interpretamos as situações terá um impacto nas nossas emoções (em como nos sentimos) e nos nossos comportamentos (em como reagimos).
Praticante de psicoterapia especialista em TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) e em gestão das emoções, proponho sessões individuais online ou presenciais no meu consultório em Toulouse. Formada em psicologia no Brasil e na França, as sessões podem ser realizadas em francês ou português.
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« Qui regarde à l'extérieur se perd dans ses rêves, qui regarde à l'intérieur s'éveille »
« Quem olha pra fora, sonha. Quem olha pra dentro, desperta»
Carl Jung
Thérapie
Le parcours
de soin
Ensemble, nous établirons un plan thérapeutique pour aborder les défis de la vie quotidienne, y compris la gestion des émotions, de l'anxiété et du stress, les difficultés relationnelles au travail ou dans les études, ainsi que le manque d'estime et de confiance en soi. Mon objectif est de vous apporter sérénité, énergie, courage, espoir et joie de vivre, renforçant ainsi votre bien-être psychologique et émotionnel.
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Juntos, elaboraremos um plano terapêutico para te ajudar a enfrentar os desafios da vida cotidiana: gestão das emoções, da ansiedade e do estresse, dificuldades nos relacionamentos, no trabalho ou nos estudos, falta de autoestima e de autoconfiança. O objetivo é te proporcionar serenidade, energia, coragem, esperança e entusiasmo pela vida, e ajudá-lo a avançar em direção ao que é importante para você, fortalecendo assim o seu bem-estar psicológico e emocional.
Consultations
Consultations
Ce dont vous avez besoin
Consultation stress et anxiété
Plongez dans un voyage vers la tranquillité intérieure en réservant votre consultation personnalisée pour le stress et l'anxiété.
Ensemble, nous explorerons les sources potentielles de stress dans votre vie, identifierons des techniques de gestion adaptées et mettrons en place des outils pratiques pour favoriser la résilience émotionnelle.
N'attendez pas que le stress et l'anxiété prennent le dessus. Prenez le contrôle de votre bien-être dès aujourd'hui en réservant votre consultation. Transformez votre vie et découvrez la paix intérieure qui vous attend. Réservez maintenant et ouvrez la porte à un avenir plus serein.
Consultation
burn out
Le burn-out, est une épreuve difficile, mais tout à fait surmontable lorsque l’on est bien accompagné. Ensemble, nous explorerons les facteurs déclencheurs, établirons des limites saines et créerons un plan personnalisé pour restaurer votre énergie physique et mentale.
Nous mettons l'accent sur la reconstruction progressive de votre bien-être, en vous guidant à travers des techniques de gestion du stress, des séances de relaxation et des outils pratiques pour prévenir la récurrence. Je vous aiderai à retrouver votre vitalité et à rétablir une relation saine avec le travail et la vie quotidienne.
Ne laissez pas le burn-out dicter votre existence. Reprenez le contrôle
Thérapie
individuelle TCC
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) offre une approche puissante pour surmonter les défis mentaux. Je vous accompagnerai à travers des stratégies concrètes pour surmonter les obstacles. Ensemble, nous explorerons les pensées automatiques, les croyances sous-jacentes et les modèles comportementaux, facilitant ainsi des changements positifs dans votre vie.
Que vous soyez confronté à l'anxiété, la dépression, les phobies ou d'autres défis, la TCC peut fournir des outils tangibles pour mieux faire face. Investissez dans votre bien-être mental dès aujourd'hui en démarrant votre parcours de thérapie individuelle TCC. Transformez vos pensées, changez votre vie.
Consultation pour les personnes expatriées
Ayant vécu dans trois pays différents (Brésil, Belgique et France), je comprends les défis de la vie à l'étranger.
Si vous traversez une période difficile dans ce contexte interculturel, vous pouvez compter sur moi. Mon but est de faciliter votre adaptation dans ce nouveau pays.
Vous n'êtes pas seul !
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