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Sophrologie

Regénérez-vous en actualisant votre potentiel

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Image de Gabriele Stravinskaite

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Parce que nous sommes parfois envahi.e.s par nos émotions, et ne savons plus comment agir pour trouver des solutions, la sophrologie nous apprend tout ce dont nous avons besoin, pour améliorer notre attitude au niveau émotionnel, physiologique et mental.

Vous avez besoin d’aide dans votre vie quotidienne, pour gérer vos émotions, pour votre santé, pour améliorer vos performances ?
La Sophrologie sera alors pour vous un outil extra ordinaire pour agir efficacement sur: 

  • le stress

  • les émotions (colère soudaine, crises de larmes…)

  • les phobies, pulsions, addictions...

  • l'amélioration de la qualité de votre sommeil 

  • l’ anxiété 

  • la souffrance morale

  • le burn out

  • la dépression

  • la gestion de la douleur…

Mais aussi pour vous permettre de :

  • Développer la confiance en soi

  • Faciliter la préparation aux examens

  • Optimiser vos performance sportives...​

 

La sophrologie est une méthode qui englobe des aspects cognitifs et somatiques. 
Elle va au delà de la simple recherche de la détente corporelle, c’est aussi une préparation du corps à l’action qui doit permettre à terme, de vivre en bonne santé physique et mentale. 

Parcours de soin :
Nous vous proposons de consulter en sophrologie dans le cadre d'une thérapie brève.
Pour vous offrir les meilleures conditions possibles, nous avons ouvert des créneaux de consultations le samedi et le dimanche.
Le rythme et le nombre des séances sera convenu avec votre thérapeute en fonction de votre situation.
Pour la première séance prévoyez un créneau d’environ 1h30.
Lors des séances, vous apprendrez les techniques qui vous aideront à solutionner vos difficultés et/ou booster vos performances. Grâce à l’accompagnement de votre thérapeute Sophrologue, vous serez également en mesure de les mettre en pratique en toute autonomie en dehors des séances.
Faites le premier pas, prenez rendez-vous.

Découvrez ci-dessous notre équipe et prenez rendez-vous avec le Thérapeute de votre choix.

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