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  • Photo du rédacteurSandra Saint-Aimé

Améliorer l'estime de soi

Dernière mise à jour : 28 juin 2023

L'estime de soi joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et notre développement personnel. Si vous cherchez à renforcer votre confiance en vous et à mieux vous connaître, les séances de neuropsychologie avec Rosa LAFFORGUE peuvent être une solution efficace.

Découvrez comment améliorer l'estime de soi
Estime de soi

Qu'est-ce que l'estime de soi: L'estime de soi est la perception globale que nous avons de nous-mêmes, et elle influence directement notre confiance, notre motivation et notre capacité à relever les défis de la vie quotidienne. Une estime de soi saine favorise une meilleure résilience, des relations interpersonnelles positives et une plus grande satisfaction personnelle.


La méthode unique de Rosa Lafforgue : Rosa Lafforgue, neuropsychologue psychologue renommée, propose une approche personnalisée pour aider ses patients à améliorer leur estime de soi. Grâce à sa formation et à son expérience approfondie, elle utilise une combinaison de techniques fondées sur des preuves scientifiques, telles que l'évaluation neuropsychologique, la thérapie cognitive-comportementale et la psychologie positive.


L'importance de l'évaluation neuropsychologique: L'évaluation neuropsychologique est une étape clé dans le processus de travail avec Rosa Lafforgue . Elle permet de comprendre vos forces, vos faiblesses et votre fonctionnement cognitif afin de cibler les domaines spécifiques à travailler pour améliorer votre estime de soi. L'évaluation est réalisée de manière rigoureuse et permet d'obtenir des informations objectives sur votre profil neuropsychologique.


La thérapie cognitive-comportementale pour changer les schémas négatifs: Rosa Lafforgue intègre la thérapie cognitive-comportementale dans ses séances pour vous aider à identifier les schémas de pensée négatifs et les croyances limitantes qui affectent votre estime de soi. Elle vous guide dans l'apprentissage de nouvelles compétences pour défier ces pensées et développer des schémas de pensée plus positifs et adaptatifs.


L'approche de la psychologie positive pour cultiver le bien-être: En complément de la thérapie cognitive-comportementale, Rosa Lafforgue utilise des principes de psychologie positive pour renforcer votre estime de soi. Cette approche se concentre sur l'identification et le renforcement de vos forces et de vos ressources internes, favorisant ainsi un sentiment de croissance personnelle et de satisfaction.


Améliorer son estime de soi est un voyage personnel, mais travailler avec une neuropsychologue psychologue expérimentée telle que Rosa Lafforgue est une véritable chance de trouver la clef que vous cherchez.





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